6月社内研修「ストレスマネジメント」

6月の社内研修は

ストレスマネジメントについて

でした

ストレスの要因を0にすることは出来ないが、自分自身の受け止め方を変えていくことで感じ方を弱めることは出来ると学びました

レジリエンス（変化に上手く適応できる能力）が高い人ほど、ストレスに強く、この力はトレーニングで鍛えられるとのこと

レジリエンスを高め、心の健康維持に努めましょう😁✨